Как да започна с кърменето е въпрос, който започваме да си задаваме веднага след раждането или веднага след като ни донесат бебето в стаята. Ако попаднете на опитна и подготвена акушерка вероятно тя ще ви отговори на въпросите и ще ви даде първоначални насоки. Но в повечето случаи сме сами с бебетата си и с този въпрос. Ако четете това преди раждането – прекрасно. Ако го четете в 3 часа сутринта с бебе на ръка и въпроси, които не стихват – и за вас е точното място.
Началото на кърменето е един от онези моменти в живота, за които никой не може да ви подготви напълно. Можете да прочетете всички книги, да гледате всички видеа – и пак да се почувствате изненадани от реалността. Това не означава, че нещо не е наред с вас. Означава, че кърменето е умение, което учим заедно с нашите бебета. Те имат инстинкт да сучат, а ние имаме инстинкт да ги гушнем, когато плачат, но самото кърмене се учи с времето и практиката.
Първите минути и часове след раждането – как да започна кърменето
Естественото начало на кърменето е в рамките на първия час след раждането. В тези минути и бебето, и тялото ви са в уникален хормонален прозорец. Бебето е будно, има силен сукателен рефлекс, а вашето тяло е готово да отговори.
Коластрата – онова жълтеникаво, гъсто мляко от първите дни — е изключително концентрирана храна и имунна защита за новороденото. Тя е малко на количество, и е напълно достатъчна, тъй като стомахът на бебето побира около 20 мл. Тричасовите интервали между храненията в тези дни често са неподходящи и може да доведат до недобро хранене и недостатъчна стимулация на гърдите. За повече информация прочетете следващите статии.
Колко често трябва да кърмите
В първите седмици повечето новородени имат нужда от 8 до 12 кърмения за денонощие. Естествено е да има периоди на много чести кърмения – на всеки час или час и половина. Ако бебето има достатъчно мокри и пълни с изхождане пелени, вероятно всичко е наред. Бебето се храни по начина, по който природата го е предвидила и този период отминава с времето. Ако обаче много честите кърмения продължават целодневно и сякаш бебето няма момент, в който да е спокойно и заситено е нужно да се обърне повече внимание на процеса и дали бебето получава достатъчно кърма.
Кърменето на поискване – когато бебето даде сигнал за глад, а не по часовник – е биологичната норма за бебетата. Гърдите произвеждат кърма толкова, колкото бебето суче от тях. Колкото по-редки са храненията, толкова по-малко кърма се произвежда. Ако обаче вашето бебе е поспаливо и не може да се събуди самичко за хранене е важно вие да го събуждате на всеки 2,5 – 3 часа през първите 6 седмици.
Добре е да знаете
Добре е кърменето да се предлага при първи признаци на глад, вместо да се чака третия час или бебето да се разплаче. Плачът е закъснял сигнал за глад!
Как да разберете, че кърменето върви добре!
Няколко добри знака, за които да следите: бебето суче активно и чувате как преглъща. Бебето е спокойно и съсредоточено по време на хранене. Има промяна в усещането на гърдите – обичайно преди кърмене се усещат пълни, а след кърмене се усещат по-леки и „празни“. Пелените са мокри – около 5 до 6 мокри за денонощие след 4-ия ден и поне 3-4 с изхождания. Бебето наддава средно 30 до 40 грама на ден след като млякото е слязло. И може би най-важното – след кърменето изглежда спокойно и доволно.
Някои бебета заспиват твърде бързо преди да се е нахранили или не са много активни на гърда – сучат бавно и лесно се отказват. В такива случаи е добре да помагаме на бебето да е по-активно, да го разбуждаме по някой начин, дори ако трябва да прекъснем кърменето, за да го разбудим.
Полезна техника
Компресия на гърда – това е полезна техника, особено подходяща за първите дни и седмици. Тя помага на бебетата да достигнат до повече порции кърма за по-кратко време.
Признаци на добро засукване
Доброто засукване е изключително важно както за вас, за да няма болка по време на кърмене, така също и за бебето. При добро дълбоко засукване, бебето суче по-ефективно и стимулира адекватно гърдата. Така се осигурява достатъчно количество кърма в следващите дни и месеци. Ето за какво да следите:
Важно!
Кърменето не трябва да боли. Повече от лек дискомфорт в първите дни е повод да обърнете повече внимание на позата и засукването.
Кога да потърсите помощ
Добра идея е да се свържете с IBCLC консултант, ако кърменето боли при всяко хранене, бебето изглежда неспокойно и никога не е доволно, не виждате достатъчно мокри пелени или имате съмнения за теглото на бебето. Не чакайте нещата да се влошат. Ранната помощ прави огромна разлика.
Нужна ви е индивидуална помощ?
Не чакайте нещата да се влошат – ранната помощ прави огромна разлика.
Какво следва
Тази страница е вашата отправна точка. Оттук можете да намерите по-задълбочени отговори на конкретните въпроси, с които се сблъсквате.
Кърменето е пътека, не финална линия. Понякога е лесно, понякога изисква търпение и подкрепа. Но много майки, започнали с несигурност, намират своя ритъм – и вие можете да го намерите.
Десислава Пеева, IBCLC
Сертифициран консултант по кърмене и лактация, Ла Лече Лига Лидер.
Вярвам, че всяка майка заслужава пълна, обективна и доказана информация — не перфектни картинки.